음식계의 어벤져스, 슈퍼푸드 1탄

슈퍼영웅은 영화나 만화 속에만 존재하지 않습니다. 우리가 늘 접하고 있는 음식 세계에도 이와 같은 영웅적 존재들이 있죠. 우리는 그들을 '슈퍼푸드'라 부릅니다. 코로나19 시대를 살아가는 우리에게 더욱 도움이 될 슈퍼푸드를 알아봅니다.

우리 몸에 필요한 영양소 1편

비타민 B6는 단백질과 아미노산 대사에 관여하는 수용성 비타민입니다. 에너지를 만드는 다양한 대사 과정에 관여하고 있기 때문에 면역력은 높이고, 피로를 해소하며 활력을 되찾아주는 역할을 합니다.